BABKA PŁESZNIK NASIONA 200G WITPAK

Naturalne nasiona Babka płesznik (łac. Plantago psyllium) w opakowaniu 200 g — w 100% czysty produkt roślinny, bez dodatków. 

Zastosowanie:

• Można spożywać nasiona po zalaniu wodą lub sokiem — nasiona pęcznieją i tworzą żel, co wspomaga pracę układu pokarmowego. 

• Świetne jako dodatek do jogurtu, owsianki, musli, koktajli, sałatek lub domowego pieczywa. 

Korzyści i wartość odżywcza:

• Bardzo wysoka zawartość błonnika — w 100 g produktu: ~ 51 g błonnika. 

• Ponadto dostarcza białko (~14 g/100 g), umiarkowaną ilość tłuszczu (~7,3 g/100 g) i minimalną ilość cukrów. 

• Dzięki błonnikowi i zdolności do pęcznienia pomaga regulować pracę jelit — poprawia perystaltykę, wspiera regularne wypróżnienia, może pomóc w problemach z zaparciami lub przy zmianach diety. 

• Może wspomagać uczucie sytości, co bywa pomocne przy kontrolowaniu masy ciała. 

Sposób użycia:

• Zaleca się spożyć np. 1–2 łyżeczki nasion — zalać je wodą, sokiem lub dodać do jogurtu/mleka. Po kilku minutach pij — dla najlepszego efektu popij dodatkową wodą. 

• Można również mieszać z innymi składnikami w daniach, deserach, koktajlach, musli, pieczywie czy wypiekach. 

Ostrzeżenia / uwagi:

• Przy spożyciu należy pamiętać o odpowiedniej ilości płynów (najlepiej 1,5–2 l dziennie), by nasiona miały przestrzeń do pęcznienia — to klucz do ich prawidłowego działania. 

• Nie zaleca się stosowania przy niektórych problemach z przewodem pokarmowym: np. niedrożności jelit, stanach zapalnych, skurczach jelit — w takich przypadkach lepiej skonsultować użycie z lekarzem.